也许我们经常都有说过这么一句：“这个人好有气质啊。”

在我们看来，“气质”好比是一个高大上的词汇，只要一提起，就会给人一种很有内涵的感觉。不过，天生就散发出气质的人始终是少数，多数人都要靠后天的努力才能提升气质。那么，我们要怎样做才能提升自己的气质呢？

改变自己的站姿和坐姿

想要提升自身的气质，我们需要从生活中的小事做起。比如改变自己不好的站姿和坐姿。

对女人而言，站姿和坐姿是最基本的生活常态。如果你站没站相，坐没坐相，那就会影响你自身的气质。

所以我们在任何时候，都要注重自己的形象。比如在站时，不要把两脚分得太开，一前一后要有上下错落感，看上去才会自然。

而我们在坐的时候，最淑女的坐姿莫过于是两腿并拢成一条斜线。为什么一定要并拢，因为并拢给人的感觉就是特别内敛优雅。而二郎腿和两腿之间距离过大都会显得特别不文雅。

任何时候都要保持笑容

在人际交往中，微笑能够增进人与人之间的感情，形成一种良好的沟通氛围。

一个有气质的人，势必是一个很爱笑的女人，因为她对生活充满了热情，不管遇到任何事情都会保持微笑，给人一种很乐观的感觉。

我们只有每天保持微笑，别人才能感觉到我们的强亲和力，不仅能增加自身的气质，才能让自己得到片刻的舒缓。

注重穿衣打扮

一个浑身上下散发出气质的女人，她不一定是美女，但她的外在形象总给人一种很舒服的感觉。

当我们注重自己的穿衣打扮，穿得得体、大方时，气质自然而然就提升上来了。毕竟想要变得好看，还得靠衣装。

这时需要懂得穿衣搭配的技巧，比如你是什么脸型、什么体型的人，适合怎样的妆容，适合什么颜色、款式的衣服等，这样自然就能穿得好看，为你的气质加分。

总的来说，穿得舒适、穿得精美自然而然会流露出谜一样的自信和乐观来。

用兴趣来充实自己的内在

我们经常都说内外兼修，其实我们除了改变自己的外在形象外，还要注重自己的内在修养。比如多看书、多旅游等等，丰富自己的眼界，提高自己的沟通能力。

另外，我们还可以学习厨艺、舞蹈、瑜伽等等，这些都有助于提升我们的技能，充实我们的内在。毕竟，有一种气质美，就是由内而外散发出来的。

说到底，想要成为一个有气质的女人，就要从细节开始修炼。比如规范自己的行为举止，提升自己的外在形象，提高自己的内在修养，这样才能让我们的气质散发出来。

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